Nahrungsergänzungsmittel
Shilajit & Blutzucker: Was Studien über die Wirkung verraten
Shilajit ist ein mineralreiches Harz aus der Ayurveda. Studien deuten auf eine Senkung von Nüchternblutzucker, postprandialem Zucker und HbA1c hin. Die Evidenz ist noch begrenzt. Mögliche Mechanismen sind Antioxidantien, bessere...
Shilajit & Blutzucker: Was Studien über die Wirkung verraten
Shilajit ist ein mineralreiches Harz aus der Ayurveda. Studien deuten auf eine Senkung von Nüchternblutzucker, postprandialem Zucker und HbA1c hin. Die Evidenz ist noch begrenzt. Mögliche Mechanismen sind Antioxidantien, bessere...
Shilajit & Wechseljahre: Unterstützung für Frauen in der Menopause
Die Wechseljahre sind ein hormoneller Übergang mit Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen und Trockenheit. Shilajit ist ein mineralreiches Harz mit antioxidativen und adaptogenen Effekten. Eine Studie bei postmenopausalen Frauen zeigte...
Shilajit & Wechseljahre: Unterstützung für Frauen in der Menopause
Die Wechseljahre sind ein hormoneller Übergang mit Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen und Trockenheit. Shilajit ist ein mineralreiches Harz mit antioxidativen und adaptogenen Effekten. Eine Studie bei postmenopausalen Frauen zeigte...
Shilajit und Medikamente: Was Sie über mögliche Wechselwirkungen wissen sollten
Shilajit kann Blutdruck und Blutzucker beeinflussen. Wechselwirkungen mit Medikamenten sind möglich. Besondere Vorsicht bei Antikoagulanzien und Thrombozytenhemmern. Bei Warfarin INR prüfen. L Thyroxin mit 4 Stunden Abstand einnehmen, TSH nach...
Shilajit und Medikamente: Was Sie über mögliche Wechselwirkungen wissen sollten
Shilajit kann Blutdruck und Blutzucker beeinflussen. Wechselwirkungen mit Medikamenten sind möglich. Besondere Vorsicht bei Antikoagulanzien und Thrombozytenhemmern. Bei Warfarin INR prüfen. L Thyroxin mit 4 Stunden Abstand einnehmen, TSH nach...
Shilajit und Sexualität: Was steckt hinter dem ayurvedischen Aphrodisiakum?
Shilajit wird traditionell in der Ayurveda genutzt. Humandaten zeigen nach 6 bis 8 Wochen teils bessere Sexualfunktion. Frauen profitierten in einer dreifach blinden Placebo Studie über 60 Tage bei 400...
Shilajit und Sexualität: Was steckt hinter dem ayurvedischen Aphrodisiakum?
Shilajit wird traditionell in der Ayurveda genutzt. Humandaten zeigen nach 6 bis 8 Wochen teils bessere Sexualfunktion. Frauen profitierten in einer dreifach blinden Placebo Studie über 60 Tage bei 400...
Shilajit zum Abnehmen: Wie kann es den Stoffwechsel unterstützen?
Shilajit ist ein Naturharz mit Fulvinsäuren, Huminsäuren und Mineralstoffen. Studien deuten auf mögliche Effekte auf Energie und Stoffwechselmarker hin. Gesicherte Belege für Gewichtsverlust beim Menschen fehlen. Nutze es höchstens ergänzend...
Shilajit zum Abnehmen: Wie kann es den Stoffwechsel unterstützen?
Shilajit ist ein Naturharz mit Fulvinsäuren, Huminsäuren und Mineralstoffen. Studien deuten auf mögliche Effekte auf Energie und Stoffwechselmarker hin. Gesicherte Belege für Gewichtsverlust beim Menschen fehlen. Nutze es höchstens ergänzend...
Shilajit Wirkung bei Frauen: Vorteile, Anwendung und Tipps
Shilajit ist ein traditionelles Naturprodukt. Es liefert Mineralstoffe und Fulvinsäure mit antioxidativen Eigenschaften. Erste Humandaten zeigen bei postmenopausalen Frauen eine verlangsamte Abnahme der Knochendichte bei 250 bis 500 mg pro...
Shilajit Wirkung bei Frauen: Vorteile, Anwendung und Tipps
Shilajit ist ein traditionelles Naturprodukt. Es liefert Mineralstoffe und Fulvinsäure mit antioxidativen Eigenschaften. Erste Humandaten zeigen bei postmenopausalen Frauen eine verlangsamte Abnahme der Knochendichte bei 250 bis 500 mg pro...
Shilajit Nebenwirkungen: Was Sie wissen sollten
Shilajit ist ein Naturharz mit Huminstoffen. Häufige Nebenwirkungen sind Übelkeit, weicher Stuhl, Bauchkrämpfe und Blähungen. Gelegentlich treten Schwindel oder Müdigkeit auf. Selten kommt es zu allergischen Reaktionen. Vorsicht bei Eisenüberladung,...
Shilajit Nebenwirkungen: Was Sie wissen sollten
Shilajit ist ein Naturharz mit Huminstoffen. Häufige Nebenwirkungen sind Übelkeit, weicher Stuhl, Bauchkrämpfe und Blähungen. Gelegentlich treten Schwindel oder Müdigkeit auf. Selten kommt es zu allergischen Reaktionen. Vorsicht bei Eisenüberladung,...
Shilajit Wirkung bei Männern: Fokus auf Testosteron
Shilajit ist ein gereinigtes Naturharz. Eine RCT zeigte nach 90 Tagen mit 250 mg 2×/Tag Anstiege bei Gesamt und freiem Testosteron. Bei Oligospermie verbesserten sich Spermienwerte in einer offenen Studie....
Shilajit Wirkung bei Männern: Fokus auf Testosteron
Shilajit ist ein gereinigtes Naturharz. Eine RCT zeigte nach 90 Tagen mit 250 mg 2×/Tag Anstiege bei Gesamt und freiem Testosteron. Bei Oligospermie verbesserten sich Spermienwerte in einer offenen Studie....
Shilajit Wirkung: Wie das uralte Naturharz Körper und Geist stärkt
Shilajit ist ein traditionelles Naturharz mit Fulvin und Huminsäuren. Erste Humanstudien prüfen Effekte auf Energie und Erholung, Kognition, Immunfunktion und Knochengesundheit. Typische Dosierung sind 250 bis 500 mg pro Tag...
Shilajit Wirkung: Wie das uralte Naturharz Körper und Geist stärkt
Shilajit ist ein traditionelles Naturharz mit Fulvin und Huminsäuren. Erste Humanstudien prüfen Effekte auf Energie und Erholung, Kognition, Immunfunktion und Knochengesundheit. Typische Dosierung sind 250 bis 500 mg pro Tag...
Die Wirkung von Moringa auf die Psyche
Moringa oleifera ist nährstoffreich. Für Effekte auf Stimmung, Stress und Kognition beim Menschen gibt es nur begrenzte Evidenz. Tier und Zellstudien liefern Hinweise, ersetzen aber keine klinischen Daten. Übliche Formen...
Die Wirkung von Moringa auf die Psyche
Moringa oleifera ist nährstoffreich. Für Effekte auf Stimmung, Stress und Kognition beim Menschen gibt es nur begrenzte Evidenz. Tier und Zellstudien liefern Hinweise, ersetzen aber keine klinischen Daten. Übliche Formen...
Mögliche Wechselwirkungen von Moringa mit Medikamenten
Moringa kann Arzneimittel beeinflussen. Hauptmechanismen sind Effekte auf CYP Enzyme und P Glykoprotein. Wichtiger Hinweis: Bei Levothyroxin Abstand von mindestens 4 Stunden einhalten und TSH/T4 prüfen. Bei CYP3A4 und P...
Mögliche Wechselwirkungen von Moringa mit Medikamenten
Moringa kann Arzneimittel beeinflussen. Hauptmechanismen sind Effekte auf CYP Enzyme und P Glykoprotein. Wichtiger Hinweis: Bei Levothyroxin Abstand von mindestens 4 Stunden einhalten und TSH/T4 prüfen. Bei CYP3A4 und P...
Moringa für die Haare: Wie der Wunderbaum die Haarwachstum unterstützt
Moringa liefert Antioxidantien und Nährstoffe. Öl stärkt die Kopfhautbarriere und kann Trockenheit mindern. Pulver kann Zink und Vitamin E ergänzen. Zink erhält normales Haar ab 15 Prozent NRV je Portion....
Moringa für die Haare: Wie der Wunderbaum die Haarwachstum unterstützt
Moringa liefert Antioxidantien und Nährstoffe. Öl stärkt die Kopfhautbarriere und kann Trockenheit mindern. Pulver kann Zink und Vitamin E ergänzen. Zink erhält normales Haar ab 15 Prozent NRV je Portion....
Moringa Pulver: Wirkung und Anwendung des grünen Superfoods
Moringa Pulver entsteht aus Blättern von Moringa oleifera. Es liefert Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Polyphenole. Studien geben frühe Hinweise auf antioxidative Effekte sowie auf Beiträge zur Blutzuckerregulation. Start mit ein...
Moringa Pulver: Wirkung und Anwendung des grünen Superfoods
Moringa Pulver entsteht aus Blättern von Moringa oleifera. Es liefert Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Polyphenole. Studien geben frühe Hinweise auf antioxidative Effekte sowie auf Beiträge zur Blutzuckerregulation. Start mit ein...
Moringa Tee: Wirkung, Zubereitung und Tipps zum Kauf
Moringa Tee ist ein koffeinfreier Kräuteraufguss aus getrockneten Blättern. Er schmeckt mild und krautig. Der Aufguss liefert Polyphenole, verlässliche Gesundheitseffekte sind bisher begrenzt. Zubereitung: 2 bis 3 g auf 250...
Moringa Tee: Wirkung, Zubereitung und Tipps zum Kauf
Moringa Tee ist ein koffeinfreier Kräuteraufguss aus getrockneten Blättern. Er schmeckt mild und krautig. Der Aufguss liefert Polyphenole, verlässliche Gesundheitseffekte sind bisher begrenzt. Zubereitung: 2 bis 3 g auf 250...
Moringa Wirkung – Vorteile, Anwendungen und Fakten zum Wunderbaum
Moringa oleifera ist ein vielseitiger Nutzbaum. Genutzt werden Blätter als Pulver oder Kapseln, Samen für Öl. 10 g Pulver liefern Beta Carotin, Vitamin C, Kalzium, Eisen und ca. 3 g...
Moringa Wirkung – Vorteile, Anwendungen und Fakten zum Wunderbaum
Moringa oleifera ist ein vielseitiger Nutzbaum. Genutzt werden Blätter als Pulver oder Kapseln, Samen für Öl. 10 g Pulver liefern Beta Carotin, Vitamin C, Kalzium, Eisen und ca. 3 g...
MSM und Glucosamin: Natürliche Unterstützung für Gelenke und Beweglichkeit
MSM und Glucosamin können bei leichten bis moderaten Gelenkbeschwerden helfen. MSM kann Schmerz und Funktion leicht verbessern. Glucosamin liefert gemischte Ergebnisse. Vorteil eher für Glucosaminsulfat. HCl oft neutral. Übliche Dosen:...
MSM und Glucosamin: Natürliche Unterstützung für Gelenke und Beweglichkeit
MSM und Glucosamin können bei leichten bis moderaten Gelenkbeschwerden helfen. MSM kann Schmerz und Funktion leicht verbessern. Glucosamin liefert gemischte Ergebnisse. Vorteil eher für Glucosaminsulfat. HCl oft neutral. Übliche Dosen:...
MSM und seine potenziellen Vorteile für die Schilddrüse
MSM ist eine organische Schwefelverbindung mit entzündungsmodulierender Wirkung. Für direkte Effekte auf TSH, fT4, fT3 oder TPO Antikörper gibt es derzeit keine belastbaren Daten. Es kann ergänzend erwogen werden, ersetzt...
MSM und seine potenziellen Vorteile für die Schilddrüse
MSM ist eine organische Schwefelverbindung mit entzündungsmodulierender Wirkung. Für direkte Effekte auf TSH, fT4, fT3 oder TPO Antikörper gibt es derzeit keine belastbaren Daten. Es kann ergänzend erwogen werden, ersetzt...
MSM für Sportler: Vorteile und Dosierungsempfehlungen
MSM ist eine organische Schwefelverbindung. Für Sportler kann es die Regeneration unterstützen und den Gelenkkomfort verbessern. Studien zeigen kleine bis moderate Effekte, vor allem bei 2 bis 3 g pro...
MSM für Sportler: Vorteile und Dosierungsempfehlungen
MSM ist eine organische Schwefelverbindung. Für Sportler kann es die Regeneration unterstützen und den Gelenkkomfort verbessern. Studien zeigen kleine bis moderate Effekte, vor allem bei 2 bis 3 g pro...