Nahrungsergänzungsmittel
Moringa Nebenwirkungen: Darauf sollten Sie achten
Moringa oleifera gilt als nährstoffreich. Nebenwirkungen sind möglich. Häufig sind Durchfall, Blähungen, Übelkeit oder Allergien. Wurzeln und Samen können giftige Stoffe enthalten. Nutzen Sie geprüfte Blattprodukte. Empfohlene Menge: 2 bis...
Moringa Nebenwirkungen: Darauf sollten Sie achten
Moringa oleifera gilt als nährstoffreich. Nebenwirkungen sind möglich. Häufig sind Durchfall, Blähungen, Übelkeit oder Allergien. Wurzeln und Samen können giftige Stoffe enthalten. Nutzen Sie geprüfte Blattprodukte. Empfohlene Menge: 2 bis...
Coenzym Q10 Wirkung: Energie für Zellen und Schutz vor oxidativem Stress
Coenzym Q10, auch Ubichinon, ist ein körpereigener Stoff in allen Zellen. Es überträgt Elektronen in den Mitochondrien und unterstützt die Bildung von ATP. Als Antioxidans neutralisiert es freie Radikale und...
Coenzym Q10 Wirkung: Energie für Zellen und Schutz vor oxidativem Stress
Coenzym Q10, auch Ubichinon, ist ein körpereigener Stoff in allen Zellen. Es überträgt Elektronen in den Mitochondrien und unterstützt die Bildung von ATP. Als Antioxidans neutralisiert es freie Radikale und...
OPC Wirkung: Wie Traubenkernextrakt als starkes Antioxidans den Körper schützt
OPC sind oligomere Proanthocyanidine aus Traubenkernen und Schalen. Sie wirken als starke Antioxidantien und fangen freie Radikale ab. Das kann Zellen schützen und die Wirkung von Vitamin C und E...
OPC Wirkung: Wie Traubenkernextrakt als starkes Antioxidans den Körper schützt
OPC sind oligomere Proanthocyanidine aus Traubenkernen und Schalen. Sie wirken als starke Antioxidantien und fangen freie Radikale ab. Das kann Zellen schützen und die Wirkung von Vitamin C und E...
Quercetin Wirkung: Der vielseitige Pflanzenstoff mit starkem antioxidativem Potenzial
Quercetin ist ein Flavonoid mit starkem antioxidativem und entzündungshemmendem Potenzial. Es kommt vor in roten Zwiebeln, Äpfeln mit Schale, Beeren, Grüntee und Kapern. Es schützt Zellen, senkt oxidativen Stress und...
Quercetin Wirkung: Der vielseitige Pflanzenstoff mit starkem antioxidativem Potenzial
Quercetin ist ein Flavonoid mit starkem antioxidativem und entzündungshemmendem Potenzial. Es kommt vor in roten Zwiebeln, Äpfeln mit Schale, Beeren, Grüntee und Kapern. Es schützt Zellen, senkt oxidativen Stress und...
Spermidin Wirkung: Wie der natürliche Stoff die Zellgesundheit beeinflusst
Spermidin ist ein natürliches Polyamin. Es entsteht in Zellen und Darmbakterien und sinkt mit dem Alter. Es aktiviert Autophagie, recycelt Zellschäden und stabilisiert Mitochondrien. Mögliche Effekte betreffen Herz, Gehirn und...
Spermidin Wirkung: Wie der natürliche Stoff die Zellgesundheit beeinflusst
Spermidin ist ein natürliches Polyamin. Es entsteht in Zellen und Darmbakterien und sinkt mit dem Alter. Es aktiviert Autophagie, recycelt Zellschäden und stabilisiert Mitochondrien. Mögliche Effekte betreffen Herz, Gehirn und...
Was hilft gegen Haarausfall? Ursachen & Lösungen im Überblick
Haarausfall hat viele Ursachen. Häufig sind Genetik und Hormone. Auch Nährstoffmangel, Stress, Erkrankungen und Medikamente kommen vor. Formen sind androgenetisch, diffus und kreisrund. Etwa 50 bis 100 Haare pro Tag...
Was hilft gegen Haarausfall? Ursachen & Lösungen im Überblick
Haarausfall hat viele Ursachen. Häufig sind Genetik und Hormone. Auch Nährstoffmangel, Stress, Erkrankungen und Medikamente kommen vor. Formen sind androgenetisch, diffus und kreisrund. Etwa 50 bis 100 Haare pro Tag...
Was hilft gegen brüchige Nägel?
Brüchige Nägel haben oft mehrere Ursachen. Häufig wirken Wasser, Reinigungsmittel, UV Lampen, Kälte oder Aceton. Auch Nährstoffmangel, Schilddrüse, Hautkrankheiten und Medikamente spielen eine Rolle. Helfend sind Biotin, Silicium, Vitamin C,...
Was hilft gegen brüchige Nägel?
Brüchige Nägel haben oft mehrere Ursachen. Häufig wirken Wasser, Reinigungsmittel, UV Lampen, Kälte oder Aceton. Auch Nährstoffmangel, Schilddrüse, Hautkrankheiten und Medikamente spielen eine Rolle. Helfend sind Biotin, Silicium, Vitamin C,...
Silicium: Was ist es und welche Wirkung hat es?
Silicium ist ein Spurenelement in Knochen, Bindegewebe, Haut, Haaren und Nägeln. Aufgenommen werden meist 20 bis 50 mg täglich über Vollkorn, Gemüse und Trinkwasser. Besonders bioverfügbar sind ortho Kieselsäure und...
Silicium: Was ist es und welche Wirkung hat es?
Silicium ist ein Spurenelement in Knochen, Bindegewebe, Haut, Haaren und Nägeln. Aufgenommen werden meist 20 bis 50 mg täglich über Vollkorn, Gemüse und Trinkwasser. Besonders bioverfügbar sind ortho Kieselsäure und...
Sägepalme (Saw Palmetto): Wirkung und Anwendung
Sägepalme (Serenoa repens) ist eine Palme aus den USA. Ihr Extrakt hemmt 5 Alpha Reduktase und senkt DHT um 15 bis 30 Prozent. Haupteinsatz: Symptome der gutartigen Prostatavergrößerung und androgenetischer...
Sägepalme (Saw Palmetto): Wirkung und Anwendung
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Sägepalme bei Haarausfall: Wirkung von Serenoa repens auf die Haare
Sägepalme kann bei androgenetischem Haarausfall helfen. Sie hemmt die 5 Alpha Reduktase und senkt DHT. Studien berichten über moderate Effekte. 38 Prozent Verbesserung bei Männern. 27 Prozent mehr Haare. 83,3...
Sägepalme bei Haarausfall: Wirkung von Serenoa repens auf die Haare
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Biotin und Haarwachstum: So unterstützt Vitamin B7 starke Haare
Biotin, auch Vitamin B7, unterstützt die Keratinbildung in Haaren und Nägeln. Es hilft vor allem bei nachgewiesenem Mangel. Ohne Mangel ist der Nutzen für Haarwachstum nicht belegt. 38% der Frauen...
Biotin und Haarwachstum: So unterstützt Vitamin B7 starke Haare
Biotin, auch Vitamin B7, unterstützt die Keratinbildung in Haaren und Nägeln. Es hilft vor allem bei nachgewiesenem Mangel. Ohne Mangel ist der Nutzen für Haarwachstum nicht belegt. 38% der Frauen...
Biotin Wirkung: Vorteile für Haut, Haare & Nägel
Biotin, auch Vitamin B7, unterstützt den Stoffwechsel von Fetten Kohlenhydraten und Eiweiß sowie die Keratinbildung. Die Evidenz für Vorteile bei Haut und Haaren ohne Mangel ist begrenzt. Am besten belegt...
Biotin Wirkung: Vorteile für Haut, Haare & Nägel
Biotin, auch Vitamin B7, unterstützt den Stoffwechsel von Fetten Kohlenhydraten und Eiweiß sowie die Keratinbildung. Die Evidenz für Vorteile bei Haut und Haaren ohne Mangel ist begrenzt. Am besten belegt...
Bambus-Extrakt für Haare und Haut: Natürliche Silicium-Quelle
Bambus Extrakt aus Bambusa vulgaris liefert bis zu 70 Prozent Silicium. Silicium unterstützt die Bildung von Kollagen und Keratin und kann so Haut, Haare und Nägel stärken. Es gilt als...
Bambus-Extrakt für Haare und Haut: Natürliche Silicium-Quelle
Bambus Extrakt aus Bambusa vulgaris liefert bis zu 70 Prozent Silicium. Silicium unterstützt die Bildung von Kollagen und Keratin und kann so Haut, Haare und Nägel stärken. Es gilt als...
Acerola & Vitamin C: Wirkung auf die Haut
Acerola ist eine sehr Vitamin C reiche Frucht. Vitamin C stärkt die Haut und fördert Kollagen sowie Elastizität. Es neutralisiert freie Radikale aus UV Licht und Umwelt. Studien zeigen glattere...
Acerola & Vitamin C: Wirkung auf die Haut
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Haut, Haare & Nägel Fruchtgummis: Ihr umfassender Ratgeber für Schönheit von innen
Fruchtgummis für Haut, Haare und Nägel liefern Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte. Typisch sind Biotin, Vitamin C aus Acerola, Bambus mit Silicium, Saw Palmetto und Rosmarin. Geeignet für Menschen mit brüchigen...
Haut, Haare & Nägel Fruchtgummis: Ihr umfassender Ratgeber für Schönheit von innen
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Shilajit Erfahrungen: Echte Berichte von Anwendern
Shilajit ist ein traditionelles ayurvedisches Naturprodukt. Verifizierte Nutzer vergeben im Schnitt 4,7 von 5 Sternen. 69 Prozent bewerten mit 5 Sternen, 27 Prozent mit 4, 4 Prozent mit 3. Genannt...
Shilajit Erfahrungen: Echte Berichte von Anwendern
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Shilajit und Gokshura (Tribulus terrestris): Synergien, Anwendung und Sicherheit
Shilajit ist ein mineralreiches Harz mit Fulvinsäure. Studien zeigen Anstiege von Testosteron und bessere Spermaparameter. Gokshura Tribulus terrestris wird für Vitalität und Sexualfunktion genutzt. Eine klare Testosteronsteigerung bei Gesunden fehlt....
Shilajit und Gokshura (Tribulus terrestris): Synergien, Anwendung und Sicherheit
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Kreatin in der Altersforschung: Potenzial im Kampf gegen Sarkopenie
Im Alter sinken Muskelkraft und Muskelmasse. Sarkopenie wird nach EWGSOP2 vor allem über geringe Griffkraft erkannt. Krafttraining ist die wichtigste Maßnahme. Kreatin mit progressivem Training erhöht moderat Kraft und fettfreie...
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Im Alter sinken Muskelkraft und Muskelmasse. Sarkopenie wird nach EWGSOP2 vor allem über geringe Griffkraft erkannt. Krafttraining ist die wichtigste Maßnahme. Kreatin mit progressivem Training erhöht moderat Kraft und fettfreie...