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Normaler Preis 15,00 €Verkaufspreis 15,00 € Normaler PreisGrundpreis pro23,00 €Magnesium Komplex
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Warum Magnesium Komplex Kapseln von Nordic Oil wählen?
Premium Magnesium Kapseln in höchster Qualität
Unsere Magnesium Komplex Kapseln wurden entwickelt, um den täglichen Bedarf an elementarem Magnesium effektiv zu decken. Durch die Kombination verschiedener Magnesiumformen – darunter Magnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat, Magnesiumtaurat und Magnesiumoxid – wird eine gleichmäßige und nachhaltige Magnesiumversorgung gewährleistet. Während Tri-Magnesiumdicitrat und Magnesiummalat besonders schnell resorbiert werden, besitzt Magnesiumoxid eine natürliche Depot Wirkung, die den Körper über mehrere Stunden hinweg mit Magnesium versorgt.
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Hohe Bioverfügbarkeit und sanfte Einnahme
Die Kombination verschiedener Magnesiumformen gewährleistet eine hohe Bioverfügbarkeit und eine besonders sanfte Einnahme. Dadurch wird Magnesium effizient vom Körper aufgenommen und optimal verwertet. -
Reinheit und Qualität
Unser Magnesium Komplex enthält keinerlei unnötige Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat oder künstliche Überzugsmittel. Jede Kapsel steht für Reinheit, Qualität und bewusste Herstellung. -
Vegan und verträglich
Die Kapseln bestehen aus Hydroxypropylmethylcellulose und sind damit auch für eine vegane Ernährung geeignet. Sie sind frei von Gluten, Laktose und Zucker und somit ideal für eine bewusste Lebensweise. -
Optimal dosiert für den täglichen Bedarf
Mit einer Tagesdosis von 428 mg Magnesium, wird der empfohlene Magnesiumbedarf laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) optimal unterstützt. Die hochdosierten Magnesium Komplex Kapseln tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und fördern die normale Funktion von Nerven, Muskeln, Knochen und Zähnen.
Magnesium Komplex
Premium 50:1 Extrakt aus dem Himalaya
✓ Hochdosiert: 500mg 50:1 Extrakt pro Kapsel✓ Standardisiert: 50% Fulvinsäure, 12% Huminsäuren
✓ Laborgeprüft: COA-Zertifikat für jede Charge
✓ Vegan: Pflanzliche HPMC-Kapselhülle
✓ EU-Qualität: Verarbeitung nach europäischen Standards
✓ 60 Kapseln: Reicht für 30 Tage (bei 2 Kapseln täglich)
Zusammensetzung und Wirkprinzip des Magnesium Komplex
Der Nordic Oil Magnesium Komplex kombiniert mehrere hochwertige Magnesiumformen, um eine optimale Aufnahme und Wirkung zu gewährleisten. Enthalten sind Magnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat und Magnesiumtaurat – drei Verbindungen, die sich in ihrer Resorptionsgeschwindigkeit und Wirkung ergänzen.
Magnesiumbisglycinat ist besonders magenfreundlich und zeichnet sich durch eine sehr hohe Bioverfügbarkeit aus. Es wird an die Aminosäure Glycin gebunden, was die Aufnahme über den Darm erleichtert und die Verträglichkeit verbessert. Magnesiumcitrat zählt zu den am besten löslichen Magnesiumformen und trägt zur raschen Auffüllung der Magnesiumspeicher bei. Magnesiumtaurat verbindet Magnesium mit der Aminosäure Taurin und unterstützt so die normale Funktion von Nerven und Muskeln.
Insgesamt liefert eine Tagesdosis von drei Kapseln 428 mg elementares Magnesium – ausreichend, um den Magnesiumbedarf eines Erwachsenen vollständig zu decken. Diese ausgewogene Kombination sorgt dafür, dass das Mineral sowohl schnell als auch langfristig verfügbar bleibt und den Körper über mehrere Stunden hinweg kontinuierlich versorgt.
Was ist Magnesium und warum ist es wichtig
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an über 300 enzymatischen Prozessen im Körper beteiligt ist. Es trägt zum Erhalt normaler Knochen und Zähne bei, unterstützt die normale Muskelfunktion sowie die Funktion des Nervensystems und spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel.
Ein Mangel an Magnesium kann sich in Form von Müdigkeit, Muskelzuckungen, Krämpfen oder Konzentrationsschwierigkeiten bemerkbar machen. Besonders bei Stress, intensiver sportlicher Betätigung oder unausgewogener Ernährung kann der Magnesiumbedarf steigen. In solchen Fällen können Magnesium Komplex Kapseln eine sinnvolle Ergänzung sein, um die Magnesiumversorgung zu sichern.
Magnesiummalat und Tri-Magnesiumdicitrat werden vom Körper sehr schnell aufgenommen, während Magnesiumoxid durch seine Depot Wirkung eine länger anhaltende Versorgung gewährleistet. Auf diese Weise profitieren sowohl aktive Menschen als auch Personen mit einem erhöhten Bedarf von einer gleichmäßigen und effektiven Magnesiumaufnahme.
Für wen sind Magnesium Kapseln geeignet?
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Aktive Menschen und Sportler
Menschen, die regelmäßig Sport treiben oder körperlich aktiv sind, haben oft einen erhöhten Magnesiumbedarf. Durch Schwitzen verliert der Körper Magnesium, was zu Muskelzuckungen oder Krämpfen führen kann. Magnesium Komplex Kapseln können helfen, die Muskelfunktion und Leistungsfähigkeit zu unterstützen und tragen zu einer normalen Funktion des Energiestoffwechsels bei. -
Personen mit stressreichem Lebensstil
Stress und eine unregelmäßige Ernährung können den Magnesiumspiegel im Körper senken. Eine regelmäßige Einnahme von Magnesium Kapseln kann helfen, die Nerven zu unterstützen und einen Beitrag zum allgemeinen Wohlbefinden zu leisten. Besonders Magnesiumbisglycinat gilt als sanfte, gut verträgliche Form, die sich auch bei empfindlichem Magen eignet. -
Frauen während der Periode
Viele Frauen verspüren während der Menstruation Muskelverspannungen, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen. Magnesium trägt zur Entspannung der Muskulatur bei und unterstützt den normalen Energiestoffwechsel. Eine ausreichende Magnesiumversorgung kann helfen, den Körper in dieser Zeit optimal zu unterstützen. -
Für Muskeln und Nerven
Magnesium ist an der Erregungsübertragung von den Nerven auf die Muskeln beteiligt und unterstützt so die normale Muskelfunktion. Calcium sorgt für die Muskelanspannung, während Magnesium für die Entspannung zuständig ist. Eine ausgewogene Magnesiumversorgung trägt daher zu einer reibungslosen Muskelfunktion bei. -
Für Energie und Psyche
Magnesium trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei und hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern. Es spielt außerdem eine Rolle bei der normalen Funktion der Psyche, da es an zahlreichen Prozessen im Nervensystem beteiligt ist. Ein ausgeglichener Magnesiumspiegel kann helfen, innere Ruhe und Konzentrationsfähigkeit zu fördern. -
Menschen mit chronischen Beschwerden oder erhöhtem Bedarf
Bei bestimmten Gesundheitszuständen wie Fibromyalgie oder Bluthochdruck kann der Magnesiumbedarf erhöht sein. Studien deuten darauf hin, dass eine gezielte Magnesiumzufuhr den Energiestoffwechsel und die normale Funktion von Muskeln und Nerven unterstützen kann.
Was unsere Kunden sagen:
Die Magnesium-Kapseln helfen mir, besser zu schlafen und mich zu entspannen. Ich bin sehr zufrieden mit dem Produkt.
Seit ich die Kapseln nehme, habe ich weniger Muskelkrämpfe nach dem Sport. Top Qualität!
Einfach einzunehmen und sehr wirksam. Meine allgemeine Fitness hat sich verbessert.
Die Kapseln sind ein fester Bestandteil meiner täglichen Routine geworden. Ich fühle mich insgesamt gesünder.
Tolles Produkt! Meine Muskelregeneration hat sich verbessert, und ich fühle mich rundum wohl.
Qualität erkennen – Worauf Sie beim Kauf von Magnesium Kapseln achten sollten
Magnesium Kapseln kaufen: 4 Qualitätsmerkmale, die Sie kennen sollten
Einklappbarer Inhalt
Herkunft und Herstellung
Hochwertige Magnesium Komplex Kapseln sollten in der EU hergestellt und regelmäßig laborgeprüft werden. Eine transparente Produktion garantiert, dass der angegebene Magnesiumgehalt pro Tagesdosis tatsächlich vorhanden ist. Bei Nordic Oil wird jede Charge auf Reinheit und Zusammensetzung getestet, um eine gleichbleibend hohe Qualität sicherzustellen.
Zusammensetzung und Magnesiumformen
Ein entscheidender Faktor für die Qualität ist die Auswahl der Magnesiumformen. Ein guter Magnesium Komplex kombiniert verschiedene Verbindungen wie Magnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat, Magnesiumtaurat und Magnesiumoxid, um eine hohe Bioverfügbarkeit und eine ausgewogene Depot Wirkung zu erreichen. Die Kombination dieser Magnesiumsalze sorgt dafür, dass der Körper sowohl kurzfristig als auch langfristig mit elementarem Magnesium versorgt wird.
Frei von unnötigen Zusatzstoffen
Achten Sie beim Kauf auf Produkte ohne überflüssige Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat, künstliche Überzugsmittel oder Farbstoffe. Hochwertige Kapseln bestehen aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose und sind damit für Veganer geeignet. Solche reinen Formulierungen sind nicht nur besser verträglich, sondern auch besonders geeignet für Menschen mit empfindlicher Verdauung.
Hohe Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit
Die Bioverfügbarkeit gibt an, wie gut das Magnesium vom Körper aufgenommen wird. Magnesiumbisglycinat und Magnesiumcitrat zeichnen sich durch eine besonders gute Aufnahme aus, während Magnesiumoxid mit seiner Depot Wirkung für eine langanhaltende Magnesiumversorgung sorgt. Diese ausgewogene Kombination ist entscheidend, um den Magnesiumbedarf effizient zu decken und den Körper dauerhaft mit Energie zu versorgen.
Anwendung, Dosierung und Aufbewahrung
Richtige Einnahme
Die Einnahme der Magnesium Komplex Kapseln kann zu jeder Tageszeit erfolgen – unabhängig von den Mahlzeiten. Für eine optimale Aufnahme sollte sie mit ausreichend Flüssigkeit, am besten einem Glas Wasser, erfolgen. Eine gleichmäßige Einnahme über den Tag verteilt kann helfen, die Magnesiumspiegel konstant zu halten.
Empfohlene Tagesdosis
Die empfohlene Tagesdosis beträgt drei Kapseln, die zusammen 428 mg elementares Magnesium liefern. Damit wird der empfohlene Magnesiumbedarf laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (300–350 mg pro Tag) optimal gedeckt. Bei erhöhter körperlicher Belastung, Stress oder unausgewogener Ernährung kann die Einnahme über mehrere Monate sinnvoll sein, um eine stabile Magnesiumversorgung sicherzustellen.
Lagerung und Haltbarkeit
Die Kapseln sollten trocken, kühl und lichtgeschützt aufbewahrt werden, um die Qualität und Wirksamkeit der Inhaltsstoffe zu erhalten. Sie sind mindestens 3 Monate haltbar und sollten außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahrt werden.
Hinweise zur Anwendung
Magnesium Komplex Kapseln sind ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel und kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Personen mit bestehenden Erkrankungen oder bei gleichzeitiger Einnahme anderer Medikamente sollten vor der Anwendung ihren Arzt konsultieren.
Magnesium Kapseln sinnvoll kombinieren
Diese Kombinationen ergänzen Magneisum optimal
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Magnesium und MSM
Die Kombination von Magnesium mit anderen Mineralstoffen oder organischen Verbindungen kann die Wirkung gezielt unterstützen. Besonders beliebt ist die Verbindung von Magnesium und MSM, da beide Stoffe an zahlreichen Prozessen im Körper beteiligt sind. Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei, während MSM den Stoffwechsel und die Beweglichkeit unterstützen kann. -
Magnesium und Vitamin D3
Vitamin D3 spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufnahme von Calcium – und indirekt auch bei der Magnesiumbalance. Ein ausgewogenes Verhältnis dieser beiden Nährstoffe unterstützt den Erhalt normaler Knochen und Zähne. Wer regelmäßig Vitamin D3 einnimmt, sollte daher auch auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr achten, um den Energiestoffwechsel und die Muskelfunktion optimal zu unterstützen. -
Magnesium und andere Mineralstoffe
Auch andere Mineralstoffe wie Zink und Calcium ergänzen Magnesium ideal. Eine ausgewogene Kombination dieser Nährstoffe trägt dazu bei, die Leistungsfähigkeit zu erhalten und Müdigkeit zu verringern. Dennoch sollte die empfohlene Verzehrmenge nicht überschritten werden – zu hohe Dosen können abführend wirken, insbesondere bei empfindlicher Verdauung.
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FAQ
Sind Magnesiumkapseln sinnvoll?
Ja, Magnesium Kapseln sind eine einfache und effektive Möglichkeit, den täglichen Magnesiumbedarf zu decken. Besonders bei erhöhter körperlicher Belastung, Stress oder unausgewogener Ernährung können sie helfen, die Magnesiumversorgung sicherzustellen und Symptome eines Magnesiummangels wie Müdigkeit oder Muskelzuckungen zu vermeiden.
Welche Magnesiumkapseln sind die besten?
Die besten Magnesium Kapseln enthalten mehrere Magnesiumformen mit hoher Bioverfügbarkeit, wie Magnesiumbisglycinat, Magnesiumcitrat und Magnesiumtaurat. Diese Kombination sorgt dafür, dass der Körper das Mineral optimal aufnehmen und verwerten kann. Produkte ohne unnötige Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat oder künstliche Farbstoffe sind in der Regel besonders verträglich und hochwertig.
Ist es gut, wenn man jeden Tag Magnesium nimmt?
Eine tägliche Einnahme von Magnesium Kapseln ist unbedenklich und kann langfristig zur Erhaltung normaler Muskeln, Nerven, Knochen und Zähne beitragen. Wichtig ist jedoch, die empfohlene Tagesportion nicht zu überschreiten und auf die persönliche Ernährung zu achten. Bei bestimmten Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme sollte vorab Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden.
Wann sollte man Magnesiumkapseln zu sich nehmen?
Magnesium kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden – idealerweise mit ausreichend Flüssigkeit. Viele Menschen bevorzugen die Einnahme am Abend, da Magnesiumbisglycinat und Magnesiummalat entspannend wirken können. Mehr Tipps zur optimalen Aufnahme finden Sie im Artikel Wie wird Magnesium am besten aufgenommen?
Wie viel Magnesium sollte man bei Migräne einnehmen?
Ein Magnesiummangel kann die Entstehung von Migräne begünstigen. Studien zeigen, dass eine regelmäßige Einnahme von Magnesium Kapseln helfen kann, die Häufigkeit von Migräneanfällen zu reduzieren. Welche Dosierung empfohlen wird, erfahren Sie hier: Wie viel Magnesium bei Migräne?
Hilft Magnesium bei Restless Legs?
Bei unruhigen Beinen, auch bekannt als Restless-Legs-Syndrom, kann eine ausreichende Magnesiumzufuhr hilfreich sein. Magnesium trägt zur normalen Funktion der Muskeln und Nerven bei und kann dazu beitragen, nächtliche Beschwerden zu lindern. Weitere Informationen finden Sie im Artikel Wie viel Magnesium bei Restless Legs?.
Wie viel Magnesium wird bei Bluthochdruck empfohlen?
Ein ausgeglichener Magnesiumspiegel kann zur Entspannung der Blutgefäße beitragen und den Kreislauf unterstützen. Menschen mit Bluthochdruck sollten auf eine regelmäßige Magnesiumzufuhr achten. Detaillierte Dosierungshinweise finden Sie im Beitrag Wie viel Magnesium bei Bluthochdruck?
Wie viel Magnesium sollte man bei Wadenkrämpfen einnehmen?
Wadenkrämpfe sind ein häufiges Zeichen für Magnesiummangel. Magnesium Komplex Kapseln können helfen, die normale Muskelfunktion zu unterstützen und Krämpfe vorzubeugen. Mehr dazu lesen Sie im Artikel Wie viel Magnesium bei Wadenkrämpfen?
Hilft Magnesium bei Tinnitus?
Magnesium ist an der normalen Funktion des Nervensystems beteiligt und kann bei Tinnitus unterstützend wirken, insbesondere wenn ein Mangel vorliegt. Die empfohlene Einnahmemenge und weitere Hinweise finden Sie im Beitrag Wie viel Magnesium für Tinnitus?
Welche Form von Magnesium hat die beste Wirkung?
Magnesiumbisglycinat und Magnesiumcitrat gelten als besonders bioverfügbare Magnesiumformen, während Magnesiumoxid eine Depot Wirkung hat und länger im Körper verfügbar bleibt. Eine Kombination dieser Formen – wie im Nordic Oil Magnesium Komplex – bietet eine gleichmäßige und nachhaltige Magnesiumversorgung.